TEADLIK TEEKOND TRAUMAST TARKUSESSE
Läbitöötamata traumaatiline kogemus võib ja enamasti jätabki jälje terveks eluks.
Integreeritud kogemuslik tarkus on omakorda väärtuslik resurss, mida saad kasutada nii enda isiklikuks hüvanguks, kui ka teiste väestamiseks.
Olen loonud kuuekuulise programmi toetamaks taastumist traumaatilisest kogemusest, kogemusliku tarkuse integreerimiseks ning eluga uuel moel - teadlikuma ja tervemana - jätkamiseks.
Selleks, et midagi muuta, on Sul vaja mõista kes Sa oled (mil moel vastab Sinu minapilt tegelikkusele ning millised on Sinu tegelikud vajadused, soovid ja väärtused), kus parasjagu oma elus oled (milline on Sinu tegelikkus, kui eemaldad kõik filtrid ja illusioonid) ning mis on Su siia toonud (millised Sinu emotsionaalsed, mentaalsed, tunnetuslikud ja käitumuslikud mustrid on loonud soodsa pinnase traumaatiliste kogemuste tekkeks ning kordumiseks).
Traumaatiliste olukordadega seob meid enamasti tugev emotsionaalne side, sageli ka vastupanu ning suutmatus juhtunut aktsepteerida. Keerulisemate olukordadega kaasnevad ka sageli täiesti ebaratsionaalsed hirmud, süütunne ja häbi (kas siis iseenda või kellegi teise poole suunatuna). Nendele toetuvad enamasti erinevad harjumused ja automaatsed reaktiivsed käitumismustrid.
Need on ka peamised takistused olukorra teises valguses nägemiseks ja eluga edasi liikumiseks.
Muutes oma suhtumist toimunusse, iseendasse ja elusse tervikuna ning otsustades võtta isiklik vastutus oma elu (sh oma emotsionaalse seisundi ning õpitud ja omandatud mustrite muutmise) eest, on võimalik luua püsiv muutus, mis kajastub argielulistes valikutes ning väljendub uue kvalitatiivselt uuel tasandil kogetava eluna.
Just seda me erinevate sammude, praktiliste harjutuste, uute oskuste õppimise ja sisekaemusliku protsessina kuue kuu vältel teemegi.
Integreeritud kogemuslik tarkus on omakorda väärtuslik resurss, mida saad kasutada nii enda isiklikuks hüvanguks, kui ka teiste väestamiseks.
Olen loonud kuuekuulise programmi toetamaks taastumist traumaatilisest kogemusest, kogemusliku tarkuse integreerimiseks ning eluga uuel moel - teadlikuma ja tervemana - jätkamiseks.
Selleks, et midagi muuta, on Sul vaja mõista kes Sa oled (mil moel vastab Sinu minapilt tegelikkusele ning millised on Sinu tegelikud vajadused, soovid ja väärtused), kus parasjagu oma elus oled (milline on Sinu tegelikkus, kui eemaldad kõik filtrid ja illusioonid) ning mis on Su siia toonud (millised Sinu emotsionaalsed, mentaalsed, tunnetuslikud ja käitumuslikud mustrid on loonud soodsa pinnase traumaatiliste kogemuste tekkeks ning kordumiseks).
Traumaatiliste olukordadega seob meid enamasti tugev emotsionaalne side, sageli ka vastupanu ning suutmatus juhtunut aktsepteerida. Keerulisemate olukordadega kaasnevad ka sageli täiesti ebaratsionaalsed hirmud, süütunne ja häbi (kas siis iseenda või kellegi teise poole suunatuna). Nendele toetuvad enamasti erinevad harjumused ja automaatsed reaktiivsed käitumismustrid.
Need on ka peamised takistused olukorra teises valguses nägemiseks ja eluga edasi liikumiseks.
Muutes oma suhtumist toimunusse, iseendasse ja elusse tervikuna ning otsustades võtta isiklik vastutus oma elu (sh oma emotsionaalse seisundi ning õpitud ja omandatud mustrite muutmise) eest, on võimalik luua püsiv muutus, mis kajastub argielulistes valikutes ning väljendub uue kvalitatiivselt uuel tasandil kogetava eluna.
Just seda me erinevate sammude, praktiliste harjutuste, uute oskuste õppimise ja sisekaemusliku protsessina kuue kuu vältel teemegi.
Teekonna lõppedes on Sul võimalik jätkata 3-kuulises jätkuprogrammis.
OLULINE INFO
Täpsemat sisulist infot eesootava protsessi kohta on Sul võimalik saada 27.10.2021 kell 18:00 Tallinnas toimuval infoõhtul.
2021 aasta hilissügisel alustab kaks väikest gruppi.
Ühe fookuses on ebaterved suhted (emotsionaalselt vägivaldsed lähisuhtemustrid ja kaassõltuvuse dünaamika) ning teise fookuses elulised kriisid ja ebaõnnestumisest taastumine.
Kriisidest taastumise tee algab 06.11.2021.
Suhetele keskenduv teekond saab alguse detsembris.
Kohtume iga nelja nädala tagant ning veedame koos terve nädalavahetuse (L+P).
Päevad algavad kell 11:00 ja lõpetame orienteeruvalt kell 18:30
Kuuekuulise teekonna maksumus sügisele alustavatele gruppidele on 200 eurot/kuus
(kokku 200 x 6 kuud = 1200 eurot).
Ühekordse maksena tasujatele kehtib oktoobris soodushind 1000 eurot.
Soovi korral on võimalik saada arve ka ettevõttele.
Teekonda juhib Elena.
Minuga saad lähemalt tutvuda siin.
Programmis osalemise eelduseks on osalemine tutvustaval infoõhtul.
INFOÕHTULE REGISTREERUMISEKS PALUN SUL TÄITA ALLOLEV VORM:
INFOÕHTULE REGISTREERUMISEKS PALUN SUL TÄITA ALLOLEV VORM: