DRAAMAVABA ELU A&O
➣ Individuaalne programm eneseteadlikkuse kasvatamiseks ning vaimse vastupidavuse arendamiseks.
Teemakohane allalaetav digiraamat mahuga 207 lehekülge ning 3+14 tundi teemakohaseid audiosalvestusi.
Salvestustes räägin kõik raamatus käsitletud teemad põhjalikult lahti, toon praktilisi näiteid ning küsin Sinult olulisi küsimusi.
➣ MIS, MIKS, KUIDAS JA KELLELE - sellest kõigest räägin Sulle allpool lähemalt!
Milliseid teemasid käsitleme ja mida Sinuga jagan?
Mõned väljavõtted digiraamatu sisust:
MIDA SALVESTUSTES SINUGA JAGAN →
DRAAMAVABA ELU A&O DIGIRAAMAT ON LIHTNE JA PRAKTILINE JUHEND, MIS AITAB SUL:
➣ Mõista psühholoogiliste mängude olemust ja sügavamaid - alateadlikke - põhjuseid, mis panevad Sind neid mänge algatama või kaasa mängima.
➣ Ära tunda, kui Sind mõnda “mängu” meelitada tahetakse ning teha siis teadlik valik.
➣ Õppida ennast ja oma “sütikuid ja päästikuid” paremini tundma.
➣ Luua endale (ja end ümbritsevatele inimestele) tasakaalukama, emotsionaalselt turvalisema ja draamavaba elu!
SALVESTUSED AITAVAD SUL OLULISI TEEMASID LÄBI TÖÖTADA, INTEGREERIDA JA ISIKLIKKE SEOSEID LUUA!
DRAAMAVABA ELU A&O TÄISPROGRAMM
Minu vaade psühholoogilistele mängudele, sellele mis paneb Sind nendes osalema, milliseid rolle nendes mängudes kõige sagedamini välja mängid ning mis saab aidata Sul liikuda suurema emotsionaalse, mentaalse, füüsilise ja sh ka materiaalse vabaduse suunas (ehk siis lõpetada manipulatiivsetes mängudes osalemine ning suunata oma energiat, aega ja muid ressursse millessegi, mis loob midagi enamat) + iga peatükki ja teemat käsitlevad salvestused praktiliste eluliste näidete ja oluliste küsimustega.
PIKK, PÕHJALIK, VÄESTAV, MAAILMAPILTI AVARDAV NING TÕENÄOLISELT KA PARAJALT ENESETERAAPILINE TEEKOND!
➣ Allalaetav digiraamat + 3 tundi kokkuvõtvaid salvestusi + kõigi teemade põhjalik avamine (kokku 14 tundi). Ligipääs salvestustele aastaks.
➣ PROGRAMMI EEST SAAD TASUDA ÜHES VÕI KAHES OSAS NING TELLIMIST PUUDUTAVA LISAINFO LEIAD ALLAPOOLE KERIDES!
➣ Kui see kõik tundub praegu Sinu jaoks liialt suure “ampsuna”, siis ära heida meelt ja keri allapoole.
Sealt leiad veel kaks võimalust.
LIIGIPÄÄS & TASUMINE
➣ KUI TAHAD SOETADA PROGRAMMI ETTEVÕTTELE, siis edasta mulle ettevõtte andmed ning sisuline info meilile kiri@elena.ee ning edastan Sulle koos arvega olulise info ja ligipääsud!
➣ KUI SOETAD PROGRAMMI ERAISIKUNA, siis:
1. Vajuta “ALUSTAN” nupule ja loo endale konto. Sinu poolt sisestatud meilile tuleb üsna kohe ka konto loomist kinnitav kiri!
Nii saad ka järgneva 12 kuu jooksul digiraamatu allalaadimise lingile ja salvestustele ligi.
2. Seejärel avaneb Sinu ees maksmise võimalus (pangakaart või paypal). Makseid vahendab turvaliselt Stripe makselahendus. Kui valid tasuda kahes osas, siis teise osa tasumise tähtaeg on täpselt 30 päeva peale ostu sooritamist (selle kohta tuleb Sulle meilile ka vastav teavitus).
3. Peale makse sooritamist on Sul võimalik oma kontole sisse logida ning seal juba näedki valitud teekonna sisulisi materjale - digiraamatu allalaadimise linki ja salvestusi. Sama kasutajanime ja parooliga saad aasta vältel samale kontole sisse logida.
➣ ALTERNATIIVINA VÕID TEHA ÜLEKANDE CONSCIRE OÜ A/A EE342200221074698751 (Swedbank), LISADA SELGITUSSE “DRAAMAVABA ELU A&O” NING SAATA MULLE VASTAVA SISUGA KIRJA kiri@elena.ee .
VASTAN SULLE PÄEVA JOOKSUL NING EDASTAN LIGIPÄÄSU PROGRAMMILE.
➣ Peale konto loomist ja makse sooritamist Jõuad lehele, kust saad KOHE alla laadida DRAAMAVABA ELU A&O digiraamatu ning oma teekonda alustada! Sellelt lehelt leiad ka 6 üldisemat salvestust (kokku ca 3h) + 60 SALVESTUST (kokku ca 14h), mis vastavad teemadele, mida käsitleme Sinuga DIGIRAAMATUS.
Nende järjekord ja pealkirjad vastavad digiraamatu sisukorrale ja ülesehitusele, seega Sul on lihtne paralleelselt lugeda ja kuulata ning vajadusel saad oma teekonda alustada kõige aktuaalsemaga!
Ligipääs sellele lehele on Sul aastaks ning kui vahepeal saad oluliste teemade, salvestuste ja digiraamatu juurde uuesti tagasi tulla. Tegelikult soovitangi Sul seda teekonda läbida endale sobivas tempos, võttes aega integreerimiseks ja vajalike muutuste loomiseks!
Mida on teised sel teekonnal läbi teinud ning sellelt kaasa võtnud:
Mõtlesin, et annan veidi tagasisidet selle “Draamavaba elu” loengute seeriate ja digiraamatu kohta, nüüd kus eile sai kõik need 14 tundi salvestusi lõpuni kuulatud 🙂
Esiteks juba selle teema avastamine alguses enne soetamist tekitas minus elevust sisse ja sain aru, et just see info saab olema see, mida mul praeguses eluhetkes on vaja.
Kindlasti võtan digiraamatu ja selle info ja endale esitatavad küsimused uuesti ette ja sukeldun sinna põhjalikumalt, kuid juba praegu võin öelda, et see on muutnud fundamentaalselt minu arusaamasid suhetest ja ka iseendast.
Olen ise olnud Ohvrimeelse käitumisega, kuid hetkel ma teadvustan seda endale, et sealt kohast on mul kalduvus siseneda “Mängu”. Igapäevaste teemade juures märkan ma, kuidas keegi üritab üles kiskuda konflikti ja mind samuti sinna kaasata, kuidas ma ise teinekord mingist kohast tahan hakata kergelt manipuleerima.
See kõik on selline magusvalus avastamine nii enda kui teiste kohta.
Igaljuhul olen juba oma ellu loomas muutuseid, mis aitaksid mul kasvada aina teadlikumaks, käin terapeudi juures, tellisin endale poksikoti koju 😂😂 jne jne.
Igaljuhul suuured tänud sulle, Elena, et sellise võimsa ja elumuutva loengutesarjaga lagedale tulid! Ma olen täiesti kindel, et iga inimene muutub sisemiselt peale selliste teemade läbimist ja eelkõige läbi töötamist.
🩷🩷🩷
- Kristel
Kuuga olen selle pika teekonna lõppu jõudnud, kaustiku täis kirjutanud ning tahan sind tänada. Kuulasin must-valge mõtlemise osa üle 10 korra ja sain aru, kui palju on see piiranud mind suhetes mehega, lastega ja isegi tööl.
Sain mitu head tööriista ja kohta, kuhu edaspidi veel sügavamalt vaadata. On mida kaasa võtta ja muuta. Suur tänu sulle veel kord 🙂
- Maris
VEEL KAKS VÕIMALUST:
DRAAMAVABA ELU A&O LÜHIPROGRAMM
MAAILMAPILTI AVARDAV NING TEADLIKKUST TÕSTEV TEEKOND!
➣ Allalaetav digiraamat + 3 tundi kokkuvõtvaid salvestusi. Ligipääsu salvestustele saad terveks aastaks (12 kuuks).
PS! Kui otsustad peale selle programmi läbimist, et tahad ette võtta pikema teekonna (ehk siis ära kuulata ka ülejäänud 14 tundi salvestusi, siis kirjuta mulle kiri@elena.ee ning võimaldan Sulle ligipääsu pikale programmile 150 euroga (st. 199-49).
Minu vaade psühholoogilistele mängudele, sellele mis paneb Sind nendes osalema, milliseid rolle nendes mängudes kõige sagedamini välja mängid ning mis saab aidata Sul liikuda suurema emotsionaalse, mentaalse, füüsilise ja sh ka materiaalse vabaduse suunas (ehk siis lõpetada manipulatiivsetes mängudes osalemine ning suunata oma energiat, aega ja muid ressursse millessegi, mis loob midagi enamat) + praktilised näited ja ülevaatlikud selgitused.
DRAAMAVABA ELU A&O DIGIRAAMAT
SILMIAVAV LUGEMINE!
➣ Allalaetav digiraamat.
PS! Kui otsustad peale digiraamatuga tutvumist, et tahad ette võtta pikema teekonna, siis arvestan Sinu poolt valitud programmi maksumusest maha digiraamatu maksumuse (st Sul tuleb tasuda vastavalt 199-19 =180 või 49-19 =30 eurot).
Minu vaade psühholoogilistele mängudele, sellele mis paneb Sind nendes osalema, milliseid rolle nendes mängudes kõige sagedamini välja mängid ning mis saab aidata Sul liikuda suurema emotsionaalse, mentaalse, füüsilise ja sh ka materiaalse vabaduse suunas (ehk siis lõpetada manipulatiivsetes mängudes osalemine ning suunata oma energiat, aega ja muid ressursse millessegi, mis loob midagi enamat).
VEEL KORRA LIIGIPÄÄSUST & TASUMISEST
➣ KUI TAHAD SOETADA PROGRAMMI ETTEVÕTTELE, siis edasta mulle ettevõtte andmed ning sisuline info meilile kiri@elena.ee ning edastan Sulle koos arvega olulise info ja ligipääsud!
➣ KUI SOETAD PROGRAMMI ERAISIKUNA, siis:
1. Vajuta “ALUSTAN” nupule ja loo endale konto. Sinu poolt sisestatud meilile tuleb üsna kohe ka konto loomist kinnitav kiri!
Nii saad ka järgneva 12 kuu jooksul digiraamatu allalaadimise lingile ja salvestustele ligi.
2. Seejärel avaneb Sinu ees maksmise võimalus (pangakaart või paypal). Makseid vahendab turvaliselt Stripe makselahendus.
3. Peale makse sooritamist on Sul võimalik oma kontole sisse logida ning seal juba näedki valitud teekonna sisulisi materjale - digiraamatu allalaadimise linki ja salvestusi. Sama kasutajanime ja parooliga saad aasta vältel samale kontole sisse logida.
➣ ALTERNATIIVINA VÕID TEHA ÜLEKANDE CONSCIRE OÜ A/A EE342200221074698751 (Swedbank), LISADA SELGITUSSE “DRAAMAVABA ELU A&O” NING SAATA MULLE VASTAVA SISUGA KIRJA kiri@elena.ee .
VASTAN SULLE PÄEVA JOOKSUL NING EDASTAN LIGIPÄÄSU PROGRAMMILE.
➣ Peale konto loomist ja makse sooritamist jõuad lehele, kust saad KOHE alla laadida DRAAMAVABA ELU A&O digiraamatu ning oma teekonda alustada!
PS! Nagu eelnevaltki mainitud, siis kui otsustad peale digiraamatuga tutvumist või lühiprogrammi läbimist, et tahad ette võtta pikema teekonna, siis arvestan Sinu poolt valitud programmi maksumusest juba soetatud programmi või digiraamatu maksumuse! Oma soovist anna teada kiri@elena.ee
Kes ma olen, milline on minu taust ning kellele ja miks ma selle programmi üldse lõin?
Minu nimi on Elena Koit ning alateadlikke seoseid, mõttemustreid, vaimset tervist ning emotsionaalset teadlikkust puudutavad teemad on mind huvitanud üle 20 aasta. Küllap võid juba aimata, et põhjused on olnud sügavalt isiklikud ning nn “sportlik huvi” ei olnud tegelikult see, mis ajendas mind peale keskkooli lõpetamist psühholoogia suunda valima.
Põhjuseid, miks ma aastate jooksul omandatud teadmisi ja kogemustarkust Sinuga nüüd sellisel kujul jagamas olen, on mitmeid:
➣ See on teema on minu enda jaoks olnud ülimalt akuutne ja aktuaalne ning paljud minevikus isiklikuks tarbeks omandatud teadmised, oskused ja tööriistad (väga erinevatest allikatest ja lähenemistest) on loonud viimase kümnendi jooksul suurt väärtust ka paljudele teistele (eeskätt konsultatsioonide ja koolituste klientidele). Nõnda olengi asunud neid viimastel aastatel üha enam jagama.
➣ Kuna teema on viimastel aastatel ka ühiskondlikul tasandil varasemast aktuaalseks muutunud, otsustasin tänavu suvel uuendada 2021 aastal loodud Draamavaba Elu kodulehe sisu ning endalegi ootamatult avastasin, et ühest postitusest sai märkamatult 100+ leheküljeline fail. Üks asi viis teiseni - failist sai digiraamat, sinna juurde sai salvestatud 3 tunni jagu teemakohast juttu, siis tekkis tunne, et nii palju jäi ütlemata ning kuuga tekkis veel 14 tunni jagu salvestusi juurde! Seega selle programmi sünd ei olnud ette kavatsetud.
➣ Ma siiralt usun, et see digiraamat (eriti koos pika ca 14 tunnise eneseteraapilise teekonnaga) võib päriselt muuta Sinu minapilti, ellusuhtumist, lähenemist suhetele, teiste inimestega suhestumisele, aidata Sul tasakaalukamalt emotsionaalselt keeruliste olukordadega toime tulla ning tuua nähtavale (ja seejärel ka kahtluse alla seada ning muuta mitmed) automaatseid mõtte- ja käitumismustrid!
Sest muutes enda vaadet, minapilti, suhtumist ja ka käitumist, OLED VÕIMELINE MUUTMA KÕIKE!
Hoiatan Sind ette, et suure tõenäosusega erineb minu lähenemine ja vaade sellest, millega traditsionaalselt harjunud oled. Ma ei pea Sulle teoreetilisi loenguid, ei loe kusagilt mingit materjali maha, ei ütle mida täpselt tegema pead ega paku ühte ainuõiget lahendust. Ma pean Sinuga ausaid ja vahetuid vestluseid - nii digiraamatus, kui salvestustes (eriti salvestustes!) - ning juhin Su tähelepanu teemadele ja pimekohtadele, kuhu Sa võibolla iseseisvalt vaatada ei oskaks või ei julgeks. Ma ei luba Sulle kiiret ja mugavat sõitu - eriti 14 tunnisel teekonnal - aga kui Sa seda teekonda aktiivselt ja avatult kaasa teed, siis sellest võib Sinu jaoks saada maailmapilti avardav, tervendav ja väestav seiklus!
Selline, mis paneb aluse suurele sisemisele (ja välisele) muutusele Sinu elus!
➣ Võimalik, et peagi Sinu ees avanev teekond muudab totaalselt Sinu vaadet inimsuhetele ning psühholoogilistele mängudele mida me erinevates rollides ja eriliiki suhetes läbi mängime (ja mida Sinagi äkki tänaseni paratamatuks “normaalsuseks” pidanud oled).
➣ Võimalik, et saad väga väärtuslikku inspiratsiooni sisemiste muutuste loomiseks ning suurema emotsionaalse, mentaalse, füüsilise ja ka materiaalse vabaduse suunas liikumiseks. Loodan, et julgustan Sind seadma ennast ja oma heaolu esikohale, ära tundma tühjenevaid emotsionaalseid karikaid ning neid siis ka esimesel võimalusel (iseseisvalt või lähedaste kaasabiga) täitma ning üleüldse - suhtuma endasse heatahtlikumalt ja hoolivamalt!
Ka siis, kui Sa pole siiani osanud seda teha ning keegi teine pole seda varem teinud!
PSÜHHOLOOGILISED MÄNGUD, MANIPULATSIOON JA DRAAMA EI OLE KUNAGI SOOLOPROJEKT, SUL ON NENDES OMA ROLL JA SINA OLED KA AINUS, KES SAAB NEILE PUNTI PANNA.
➣ Sina oled ka ainus, kes saab end püsivalt manipulaatorite küüsist päästa!
SINA OLED ENDA ELULOO PEATEGELANE
JA MUHULGAS KA KANGELANE, KEDA SA TERVE OMA ELU OODANUD OLED!
➣ DRAAMAVABA ELU A&O ON SULLE, KUI MÄRKAD, ET EMOTSIOONID JUHIVAD SU VALIKUID, MÕTTED PIIRAVAD SU VÕIMALIKKUST, TEISED INIMESED VALITSEVAD SINU AEGA JA ENERGIAT NING SAMAL AJAL, KUI SA HOOGSALT VÕÕRAST DRAAMAT LAHENDADA PÜÜAD, ON SINU ENDA ELU PAUSIL!
➣ Kui tunned, et nüüd aitab - Sa oled väsinud teiste esikohale seadmisest, enda vajaduste ja unistuste tühistamisest, teiste sobimatu käitumise õigustamisest ning enda pidevast pisendamisest ja oma elu edasi lükkamisest, et sobituda kohtadesse, kuhu Sa polegi kunagi sobinud - ning oled valmis midagi PÄRISELT muutma, siis oled õigel ajal õiges kohas!
➣ Õiges kohas oled ka siis, kui tunnistad, et mingid olukorrad kipuvad Su elus korduma ning Sul on selles oma roll, Su mõtted ei ole kergemate ja helgemate killast, Su emotsionaalne sütik on muutunud ohtlikult lühikeseks ning Sinu reaktiivsed sõnad ja teod ei põhjusta kannatusi mitte ainult Sind ümbritsevatele inimestele, vaid ka Sulle endale!
➣ Tänapäeval tundub, et on oluline mainida ka järgmist - tegemist EI OLE mingi internetiavarustest kopeeritud ja tehisaru poolt kokku klopsitud jutuga! Olen selle materjali ise loonud, kokku pannud ning pakendi ja visuaalse stimulatsiooni asemel panustanud lihtsusele, praktilisusele ja sisule!
➣ Audiosalvestusi olen eelistanud videotele selleks, et Sa ei peaks naelutatult arvuti ees istuma ning Sul oleks võimalik olulisi teemasid kuulata muude tegevuste kõrvalt (autoroolis või jalutuskäigul) ning ka siis, kui tahad seda teekonda läbi teha privaatselt ja diskreetselt.
➣ Salvestuste näol ei ole tegemist audioraamatuga - ma ei loe Sulle kirjalikku materjali ette, vaid räägin samad teemad põhjalikumalt lahti.
➣3 tunnine salvestuste kombo on üldisem ning 14 tunnine materjal viib Su sügavale (väestavale ja eneseteraapilisele) teekonnale ja aitab olulisi isiklikke seoseid luua.
➣ Salvestused on jupitatud ning teemade järgi ära jaotatud (sünkroonis raamatu peatükkidega), seega saad materjali läbi töötada just Sulle sobivas tempos ja järjekorras. Saad vajaduse korral alustada Sinu jaoks hetkel kõige aktuaalsema teemaga ning siis sealt edasi liikuda teiste juurde. Raamatu osas saad ise valida - kas tahad lugeda ekraanilt või selle välja printida ning jooksvalt materjali märkmeid juurde teha. Materjalile jääb Sul ligipääs aastaks!
Head avastamist, Elena!
DRAAMAVABA ELU A&O DIGIRAAMAT ON LIHTNE JA PRAKTILINE JUHEND, MIS AITAB SUL:
➣ Mõista psühholoogiliste mängude olemust ja sügavamaid - alateadlikke - põhjuseid, mis panevad Sind neid mänge algatama või kaasa mängima.
➣ Ära tunda, kui Sind mõnda “mängu” meelitada tahetakse ning teha siis teadlik valik.
➣ Õppida ennast ja oma “sütikuid ja päästikuid” paremini tundma.
➣ Luua endale (ja end ümbritsevatele inimestele) tasakaalukama, emotsionaalselt turvalisema ja draamavaba elu!
SALVESTUSED AITAVAD SUL OLULISI TEEMASID LÄBI TÖÖTADA, INTEGREERIDA JA ISIKLIKKE SEOSEID LUUA!
MIDA VÕIKSID VEEL TEADA:
Nii ongi Sinu ees taas kolme haruteega ristmik, kus saad valida endale hetkel sobivaima teekonna:
Minu vaade psühholoogilistele mängudele, sellele mis paneb Sind nendes osalema, milliseid rolle nendes mängudes kõige sagedamini välja mängid ning mis saab aidata Sul liikuda suurema emotsionaalse, mentaalse, füüsilise ja sh ka materiaalse vabaduse suunas (ehk siis lõpetada manipulatiivsetes mängudes osalemine ning suunata oma energiat, aega ja muid ressursse millessegi, mis loob midagi enamat).
Minu vaade psühholoogilistele mängudele, sellele mis paneb Sind nendes osalema, milliseid rolle nendes mängudes kõige sagedamini välja mängid ning mis saab aidata Sul liikuda suurema emotsionaalse, mentaalse, füüsilise ja sh ka materiaalse vabaduse suunas (ehk siis lõpetada manipulatiivsetes mängudes osalemine ning suunata oma energiat, aega ja muid ressursse millessegi, mis loob midagi enamat) + praktilised näited ja ülevaatlikud selgitused.
Minu vaade psühholoogilistele mängudele, sellele mis paneb Sind nendes osalema, milliseid rolle nendes mängudes kõige sagedamini välja mängid ning mis saab aidata Sul liikuda suurema emotsionaalse, mentaalse, füüsilise ja sh ka materiaalse vabaduse suunas (ehk siis lõpetada manipulatiivsetes mängudes osalemine ning suunata oma energiat, aega ja muid ressursse millessegi, mis loob midagi enamat) + iga peatükki ja teemat käsitlevad salvestused praktiliste eluliste näidete ja oluliste küsimustega.